Primera Plana

La Aviación en la América Latina

Por  Herminio Portell Vila (1944) La visita de la Misión Mexicana de Aeronáutica es un dato más para que los cubanos despertemos a la realidad de que estamos en la etapa inicial de un gran movimiento internacional por el control de las rutas aéreas del...

EL TRÍO MATAMOROS

Por:  Álvaro J. Álvarez Miguel Matamoros, nació en el #48 de la calle San Germán entre Gallo y Matadero en Santiago de Cuba el 8 de mayo de 1894. Fue un músico y compositor cubano que tuvo una gran contribución al desarrollo del son cubano, ritmo...

Pedro (Perucho) Figueredo, autor del himno nacional de Cuba

DE LA REDACCIÓN DE LIBRE  Y  FUENTES ANEXAS La Bayamesa es un himno de combate, surgido en el fragor de la lucha subversiva contra el poder de la metrópoli. Llama a defender la Patria en el combate y ofrendar la propia vida en busca de la ansiada...

Cómo adaptar tu rutina de ejercicios a tu ciclo hormonal

¿Cómo afectan nuestros períodos menstruales a la forma en que hacemos ejercicio y practicamos deporte? Y, en consecuencia, ¿cómo deberíamos adaptar nuestros entrenamientos a nuestro ciclo menstrual? Una médica y un especialista en apoyo al ejercicio explican como...